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Etre en forme et vivre longtemps selon le Tao
Cycle diététique de 28 jours : A commencer à la prochaine Nouvelle lune : 21 février 2012
La Diététique taoïste est une méthode idéale à pratiquer par cycles, de façon limitée dans le temps et facile à suivre. Elle vous apportera : de retrouver votre poids idéal, de vous prémunir contre les désordres de l’immunité et des maladies, et ...un renforcement de votre organisme.
A une seule condition : Pratiquer !
Un manuel de longue vie.
Selon la tradition taoïste, la cause de toutes les maladies est un déséquilibre dans l’organisme entre le principe actif yang et le principe passif yin. Partant de cette notion de base, les Pères du Tao ont mis au point des techniques de santé, jusqu’à présent tenues secrètes, aujourd’hui transmises dans ce livre, qui proposent des règles alimentaires précises et des techniques particulières de travail du corps.
Les 7 règles de l’être humain en bonne santé
1- Il dort bien. Ni trop, ni trop peu, il quitte sa couche jamais courbatu. Ses rêves ne lui laissent jamais un arrière-goût de malaise. Il ne somnole pas dans la journée. Le soir, il éprouve une trés légère et agréable fatigue, il s’endort presque immédiatement après son coucher.
2- L’être humain en bonne santé récupère vite après l’effort, quel que soit son âge.
3- L’être humain sain de corps se reconnaît à l’harmonie de ses proportions.
4- L’être humain en bonne santé doit se sentir souple de corps et d’esprit. La première souplesse est obtenue par la pratique d’un exercice physique naturel - vie dans la nature - ou rationnel : gymnastique.
5- L’être humain physiquement sain doit, en ce qui concerne ses selles, être comme un animal sauvage : ses selles, quotidiennes, sont sans odeur. Celui qui urine plus de quatre fois par jour, l’élément yin est en excès dans son organisme.
6- L’être humain en bonne santé possède une humeur égale. Il est plutôt gai, sans explosions de joie, lesquelles, lorsqu’elles se produisent sans raison, révèlent l’existence d’une affection cachée - surtout si elles sont suivies d’un état dépressif.
7- Enfin, l’homme sain de corps est doué d’un bon appétit, non excessif.
Exemple d’exercice physique à pratiquer
La respiration percutée (voir dessin : inspiration, percuter la poitrine, expiration). Cet exercice stimule l’énergie - augmente la vigueur des muscles de la poitrine et des bras - augmente la puissance de rétention du souffle et la tonicité des poumons.
Rappel : Cure de jouvence de 28 jours à débuter un jour de nouvelle lune.
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